책 : 하루 1% 15분 꾸준함의 힘
--->저자소개_
노승일_성균관대학교 ROTC 33기로 특수전사령부 707특수임무대대를 전역한 후 집안의 어려운 경제적인 상황을 극복하기 위해 대기업 공채를 포기하고 보험회사에 입사해 설계사, 매니저, 지점장을 거치며 매년 최고 업적자를 시상하는 어워드 시상식에서 그랑프리를 비롯해서 수차례 연도대상을 수상했다. 3억 이상의 연봉을 받으며 19년간 근무하면서 사내강사 1기로 1,000명이 넘는 설계사, 매니저, 지점장들에게 영혼 있는 세일즈, 매니지먼트, 모티베이션, 리더십 강의를 해왔다. 꿈꿨던 많은 일들을 꾸준함의 힘으로 손에 잡힌 현실로 만들 수 있었다.
현재는 19년간의 보험회사 경험을 기반으로 GA(GENERAL AGENCY, 독립법인대리점) ‘IBZ’와 ‘정진IBZ 경영컨설팅그룹’ 두 회사를 설립해서 3년 넘게 경영해오고 있다.
---> 내용 및 줄거리
프롤로그
차이 나는 인생을 만들어내는 힘!
1장 우공이산의 진리, 꾸준함
왜 이 시대에 꾸준함인가?
p19
평균수명이 늘어났다는 것은 긴 호흡으로 무엇이든 꾸준히 하는 사람에게 기회가 온다는 희망의 메시지기도 하다.
꾸준함은 탁월함을 넘어선다
p23
"누군가 강력한 효과를 본 것을 자신에게 적용해서 자신의 루틴을 만들고 성과가 나올 때까지 꾸준히 노력하기만 하라." 그러면 '결국엔 큰 것이 된다'라는 것이다.
꾸준함의 가치를 알려준 60일의 기적
원하는 것을 손에 넣는 꾸준함의 힘
매일 끊임없이 개선하는 삶이 비범한 삶이다
p46
"우물을 아홉 길이나 파 내려갔는데도 물이 안 나온다고 우물 파기를 포기하지 마라. 아홉 길이나 깊이 팠더라도 샘 솟는 데까지 마지막 한 길을 더 파 내려가지 않는다면 우물을 파는 것을 애초에 포기한 것이나 마찬가지이다."
꾸준함만이 왕관의 무게를 견뎌낸다
2장 꾸준함, 어떻게 시작할까
꾸준함은 15분이면 충분하다
p59
"변화는 우리가 누군가를 또는 무엇인가를 기다린다고 해서 찾아오는 게 아니다. 우리 자신이 우리가 기다리던 사람이고 우리가 바로 추구하는 변화다."
꾸준한 100일이 임계점을 넘긴다
꾸준한 모닝이 미라클 모닝을 만든다
꾸준함을 만들어주는 5가지 법칙
① 먼저 체력부터 키워라
② 가볍게 시작하라
③ 자책하지 마라. 잘하고 있다고 칭찬하라
④ 완벽하려고 하지 마라
⑤ 자신을 믿어라
더 큰 것을 갖고 싶다면 꾸준함을 재설계하라
p78
어떤 상황에서도 계속하는 것, 그것이 보통 사람의 인생을 특별하게 만든다.
대한민국에서 살아남기 위한 필요조건 3가지
p88
대부분의 사람들은 새로운 변화를 두려워한다. 왜냐하면 안전지대를 벗어나려면 용기를 내야 하기 때문이다. 하지만 우리는 안전지대를 벗어나는 변화를 거부하고 성장할 수 없다. 고용불안과 평생직장의 개념이 사라진 이 시대에서 살아남기 위해서는 두렵지만 안전지대를 벗어나서 끊임없이 자기계발을 해야 한다.
꾸준함이 실패를 이겨낸다
p94
하고 있는 일이 결과가 안 나와서 초조하거나 불안해 할 수도 있다. 하지만 좌절할 필요는 없다. 그저 '해야 할 일'을 묵묵히 실천해나가면 된다. 포기만 하지 않고 꾸준함을 유지한다면 기회는 반드시 올 것이다.
결국 성곡한 사람이 살아남는 게 아니라, 마지막까지 꾸준함으로 살아남는 사람이 성공한 사람이 될 것이다.
꾸준하려면 조용히 도전하라
3장 꾸준함으로 신뢰를 쌓다
언제나 잊지 않을 단어, 가족
직원을 대할 땐 크리스털 잔처럼
오랜 시간 쌓아온 값진 인간관계
p117
인생은 어디로 가느냐 하는 방향도 중요하지만 누구와 꾸준히 함께 가느냐가 더 중요한 것 같다.
3초, 1분, 5분의 놀라운 가치
p125
꾸준하게 한다는 것은 사실 이렇게 대단한 의지력이 필요하거나 많은 시간이 걸리지 않는 것들부터 시작하면 된다. 가장 중요하다고 생각하는 것을 매일 조금씩 꾸준히 개선해나가면 되는 것이다.
꾸준한 긍정의 말이 성공을 부른다
하나의 약속도 꾸준히 지켜나가는 것
4장 단순한 꾸준함이 성공을 가져온다
비즈니스에서 가장 필요한 힘
p147
중요한 것은 적은 시간이라도 꾸준히 지속하는 것이다.
학연, 지연, 혈연이 아니라 꾸준함이 답이다
기본적인 예절이 꾸준한 성공을 보장한다
꾸준함으로 경쟁에서 승리하라
평범함을 비범함으로 바꾸는 독서 습관
p166
사는 대로 생각하지 않기 위해서는 책을 읽어야 합니다.
단순한 꾸준함이 차이를 만든다
5장 끊지 말고 꾸준히 멈춰라
29년 동안 한결같은 식스팩
암담한 상황에도 다시 한 걸음씩
108번의 외침, “감사합니다”
꾸준히 나의 내면세계를 관리해라
꾸준히 강한 신념을 만들어라
끊는 건 없다, 꾸준히 멈추는 것이다
6장 꾸준함으로 결핍을 채워라
간절함으로 탈출한 반지하
한강이 내려다보이는 아파트
아이의 행복을 위한 꾸준함
꾸준히 비난, 비평, 불평하지 마라
미래 감사 일기를 멈추지 마라
결핍을 채워주는 꾸준함
에필로그
꾸준함, 세상에서 특별한 단 한 사람으로 만들어주는 힘!
"사람을 강하게 만드는 것은 사람이 하는 일이 아니라, 하고자 노력하는 의지다."
---> 이 책에서 느낀점
자신에 분야에서 남다르게 성공한 사람들은 대부분 순간순간을 철저하게 자기관리를 하면서 살아나가고 있는것 같다.
50이라는 나이에 새삼스럽게 인생에 대해 다시 생각하고 무엇을 위해서 지금까지 살아왔는지를 거슬러 올라가 생각해보니, 나에겐 신념, 꾸준함, 성과, 희망, 결핍 이런것들이 전혀 없었다는 생각이 든다.
참 단순하고 명쾌한 삶을 살았구나!! 나라는 사람은
하지만 무엇을 얻어내기 위해서 숨은 과정이 존재하고 과정에 끝에 결과들이 분출되는거 같다.
지금이라도 늦지 않았고 무엇을 위해 살아야하는지 신념을 가지고 매일 매일 꾸준히 생활한다면 좋은 성과는 당연하다고 생각한다.
그렇게 믿고 노력하는것이 나의 미래를 좌우한다는것을 알게 되었다.
도전하는 삶이 멋진 노승일 작가님!!
노력하신 당신에 삶을 보며 저또한 지금이라도 달라지기 위해 노력하겠습니다.
좋은 책 감사합니다.
